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今日はいよいよ、２００１北海道マラソンが行われます。真駒内屋外競技場を１２時１０分にスタートし、中島公園のゴールに向けて４２．１９５ｋｍ、沿道に大勢の観客がいるワンウェイコースをの駆け抜けます。
私はこれで１９９７年から５年連続で出場。過去４回はすべて完走しています。最初の１９９７年はものすごく暑いレースでしたが、３時間１７分５８秒と自分では予想もしない好記録でした。そのあとの３年ははっきり言って、不本意な成績でした。
１９９７年は悪条件なのに、なんでいい成績だったのだろう…と、振り返ると、純粋にレースで走れる楽しみがあって、レースに向けて毎日１０ｋｍ程度走っていました。そのことを思い出し、レースに向けてはやはり練習あるのみ、ということで、１か月前に行われたオホーツクマラソン後、毎日まではいきませんが、週４〜５回は１０ｋｍ走、それも１０ｋｍ４０〜４２分と比較的早いペースで練習をしました。目標は３時間１０分を切ること。これが達成できれば、自己記録更新にもなります。３時間１０分で走り切るには、１ｋｍ４分３０秒、５ｋｍを２２分３０秒ペースで走る必要があります。１か月前に行われたオホーツクマラソンで３９ｋｍくらいまではそのペースで走ることができたので、多分大丈夫でしょう。欲張ってオーバーペースにならないように、とは思ってますが、記録を出すには当然、今まで走っていたペースより早く走らないとなりません。つまり、今までの殻をやぶらないと、記録は出ません。その殻をやぶることができるか、スタートまであと４時間ちょっとですけど、非常にワクワクしてます。
余談ですが、今年の北海道マラソンの参加者一覧が載っている本の表紙が、右上のとおり羊ヶ丘展望台と奥に望む札幌ドームです。なお、札幌ドーム付近を走ることは一切ありません（＾＾；。９／３発行の「北の風景／羊ヶ丘展望台」切手があれば、表紙に切手を貼って今日の日付の記念押印していたのに（＾＾；。それでも、Ｐスタンプを使って「マイカバー」を作るつもりです。北海道マラソンのマークには時計台が入っているので、無難に札幌中央局の風景印を押すつもりです（＾＾；。（２００１．８．２６・７：４０記）
朝、マラソン記念カバーをつくるため、札幌中央局に寄りました。日本国際切手展のＰスタンプに札幌中央局の風景印を押した「マイカバー」をつくりました。 
今年の北海道マラソン、札幌の天気予想はくもり、最高気温予想は２５度でしたが、ふたをあけてみると、日が差す天気で、競技場のスタート時点の気温は３０度（今日の札幌の最高気温は２８．０度でした）。
で、私はかろうじて完走しましたが、タイムは体調不良のため、すごく悪かったです。
| 地点 |
タイム |
５ｋｍあたり |
１ｋｍあたり |
| スタート |
− |
２１分０７秒 |
４分１４秒 |
| ５ｋｍ地点 |
２１分０７秒 |
| ２４分０９秒 |
４分５０秒 |
| １０ｋｍ地点 |
４５分１６秒 |
| ２３分０６秒 |
４分３８秒 |
| １５ｋｍ地点 |
１時間０８分２２秒 |
| ２３分５０秒 |
４分４６秒 |
| ２０ｋｍ地点 |
１時間３２分１２秒 |
| ３３分２４秒 |
６分４１秒 |
| ２５ｋｍ地点 |
２時間０５分３６秒 |
| ３４分３２秒 |
６分５５秒 |
| ３０ｋｍ地点 |
２時間４０分０８秒 |
| ３５分２３秒 |
７分０５秒 |
| ３５ｋｍ地点 |
３時間１５分３１秒 |
| ２２分３７秒 |
４分３２秒 |
| ４０ｋｍ地点 |
３時間３８分０８秒 |
９分２０秒
（２．１９５ｋｍ） |
４分１６秒 |
ゴール
（４２．１９５ｋｍ） |
３時間４７分２８秒 |
| 地点 |
タイム |
21.0975ｋｍあたり |
１ｋｍあたり |
| スタート |
− |
１時間３９分４５秒 |
４分４４秒 |
| 中間地点 |
１時間３９分４５秒 |
| ２時間０７分４３秒 |
６分０４秒 |
ゴール
（４２．１９５ｋｍ） |
３時間４７分２８秒 |
はっきり言って、途中で体調不良となり、まともに走ることができなくなってしまいました。
スタート時点、腹の調子がいまいち。で、スタートしてまもなく、腹痛。６ｋｍ走ったところで吐きそうになり、ついに２度も吐いてしまいました。実は、スタート１時間前にもいなり寿司３個とバナナ１本を食べるなど、スタミナ切れを心配して食べたのが、スタート時点で消化しきれず、腹痛→嘔吐（おうと）となりました。吐いた瞬間はリタイアを覚悟しましたが、吐いたおかげで腹痛もおさまり、なんとか走ることはできました。それでも、胃袋はほとんどカラ状態になったので、今度はスタミナ切れの心配が出ました。そして、水分補給をするも、胃袋に何も入ってない状態で水を飲むと、胃袋に刺激を与えるので、腹の調子がおかしくなってしまう状態に。
１２ｋｍ辺りでは左ヒザの半月板に違和感が…やばいかな、と思ったけど、しばらくすると、違和感が治まったので、ホッとする。
１５ｋｍ過ぎ、地下鉄南郷７丁目駅前で母がおっかけ応援をしてくれていたので、このあと、３０ｋｍ手前の札幌駅北口に行くことになっていたので、「「ヴィダーｉｎゼリー」を買ってきて」とリクエストしました。どこかで栄養補給をしないと完走は不可能。とにかく、３０ｋｍまではなんとか頑張ろう、と思い走りました。
２０ｋｍまでは１ｋｍ５分を切るペースでなんとか走ってきましたが、２０ｋｍ過ぎの給水ポイントで水を飲んだところ、腹の調子が悪くなり、歩き始めました。走っている人から「水、飲まないかい？」と差し出されたのですが、「ありがとうございます。腹の調子が悪いので結構です」と断りました。でも、そういう暖かいランナーがいると、ほんとに嬉しいですよね。
体調さえ戻れば、走る力そのものはあるので、腹の調子がちょっと戻れば、スピードを上げて走り、腹の調子が悪くなれば歩く…を繰り返し、３０ｋｍ手前の札幌駅北口に到着。母が「ヴィダーｉｎゼリー」を買ってくれて、やっと栄養補給。母のとなりにいたおばあさんが「ぼやぼやしてると、完走できないと」とせかされてしまいました（＾＾；。
３０ｋｍ地点を過ぎて、栄養補給した分だけ、やっとエネルギーは回復してきたものの、腹の調子の悪さだけは相変わらずで、給水したら、腹の調子が良くなるまでは歩く、調子が少し戻れば走る…の繰り返し。足の方も、
３４ｋｍを過ぎて、やっと腹の調子も元に戻ってきて、そろそろエンジン全開、と１ｋｍ５分を切るペースで走り出し、３５ｋｍ地点を通過したときに、役員の方が「あと３０秒」の言葉…実は、私が通過したタイムは３５ｋｍ地点の打ち切り時刻（閉鎖時刻）である３時間１６分の２９秒前、３時間１５分３１秒でした。４０ｋｍの関門閉鎖時刻は３時間４５分という頭はあったけど、３５ｋｍ地点は全く気にしておらず、ぼやぼやしていたら、関門封鎖で、完走することができなくなってしまうところ。ほんとに、ぼやぼやしている場合でなかった（＾＾；。
３５ｋｍを通過してからは、もう自分の有り余る力をもって、１ｋｍ約４分半のペースで走り、次々とランナーを抜かしていく。
４０ｋｍ地点では３時間３８分０８秒と３時間５０分をどうやら切れそう、ということで、さらなるスパートをかける。
中島公園入口では、市役所マラソン同好会の会長さんからハッパをかけられる。残り７００ｍ、走りがにぶいランナーを次々と追い抜く。そして、３時間４７分２８秒でフィニッシュ。３５ｋｍからの７ｋｍは３１分５７秒と１ｋｍあたり４分２７秒。まともな走りができたのは、その３５ｋｍからのわずか７ｋｍだけでした。
それでも、レース途中で体調を戻して、なんとか完走できたのは、今まで練習してきてスタミナをつけてきたからでしょう。ほんと、内臓だけが調子が悪くて、まともな走りができませんでした。昨日、自転車で約７０ｋｍサイクリングしての疲れが内臓にきていた、せいもありますね。
次回は体調もしっかり整えて、マラソンに挑みたいです。（２００１．８．２６記）
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