２００２年６月９日（日）

●美瑛ヘルシーマラソン、ハーフで１時間２０分を切る！
今日は美瑛ヘルシーマラソン。今年も臨時列車「ヘルシーマラソン号」に乗って美瑛に向かう。昨年は札幌駅から乗りましたが、今年は乗り換え時間の都合上、白石駅からの乗車。

美瑛駅に到着し、毎年恒例の美瑛の風景写真とマスコット入りのヘルシーマラソン記念オレンジカード（千円券）を購入。

美瑛駅前からスタート地点・白金温泉直行のバスに乗車。スタート地点から約５００ｍ下ったところにある観光案内所に併設の白金温泉簡易郵便局の取扱時間を見たところ、開局時間が昨年は１１時からでしたが、今年は１０時からになってました。

観光案内所横のゴミ箱が「ごみぽい口」になってました（＾＾）。

私が走るのは白金温泉（国立大雪自然の家）から丸山公園（陸上競技場）までのハーフ（２１．０９７５ｋｍ）です。
一昨年、昨年と記録は１時間２１分台。夢としては１時間２０分を切ることですが、目標はこのところ、Ｗ杯サッカーのボランティアや記念押印などであまり練習できなかったことと、３週間前の洞爺湖マラソンで左ひざを痛めてしまい、練習自体も長い距離の走り込みはできず、スピードをあげて走ることもできなかったので、１時間２１分台に設定。そして、１０時３０分にスタート。

最初は一気に下り（スタートからの１２ｋｍで標高約３００ｍ下る）。抑えていこうとしても、自然とスピードが出て、最初の３ｋｍは１０分０８秒。昨年は１１分台だったので、うまくいけば１時間２０分を切るのも夢ではない…と、思って走る。そのあとややペースが落ちて、５ｋｍ地点は１７分４８秒。それでも、平地のハーフでは絶対にこんなペースでは走れないタイム。やや突っ込みぎみでしたが、決してオーバーペースではなく、５ｋｍ地点過ぎで給水すると、また体が元気出てきたので、ペースをまた少し上げて走る。
中間地点は３８分０７秒。
それから１５ｋｍ地点までのほぼ平坦なコースは、抑え目で走る。そして、１５ｋｍ地点からの「心臓破りの丘」とも言える、急激な登りを勢い良く駆け上がり、その勢いで下りを走り、前に走るランナーを一人一人追い抜く。
残りあと２ｋｍというところで、いっぱいいっぱいという状況になり、ペースが落ちるものの、２０ｋｍ地点で１時間１５分１０秒。よほどのアクシデントがなければ１時間２０分を切るのは確実。
そして、ゴール地点までなんとか足がもってくれて、１時間１９分０９秒でゴール。白金温泉から標高４００ｍくらい駆け降りるコースとはいえ、１時間２０分を切るタイムを出したのは初めてです。私にとっての「ひとつの目標」を達成することができました。ほんとに嬉しい瞬間でした（＾＾）。
次の目標はフルマラソンの２時間台、そして平地の１時間２０分を切ることですね。フルマラソンの２時間台は手の届くところまでに来ているので、今年中にはなんとか達成したいです。ほんとに気持ちよく走ることができました。

会場には美瑛局の臨時郵便局が開設され、ふるさと切手や絵入り葉書など販売していましたが、風景印は持ってきていないとのこと。昼食前、会場から５００ｍほど離れている美瑛郵便局に行き、風景印を押印。

美瑛駅まで戻り、美瑛駅前の観光案内所で列車の発車まで時間つぶしをしていたのですが、今日、筋肉痛用の塗り薬を家から持ってくるのを忘れてしまったのですが、観光案内所の向かいが薬局があることを発見。そこで、普段から使っている薬を見つけて買おうとしたら、お店の方が「値段はちょっと高くなるけど、同じ成分で量が倍の薬もありますよ」と別の商品を紹介してくれたので、そちらを買いました。このように買う側のことを考えて、「こういう商品もありますよ」と提案してくれるのは嬉しいことですね。
美瑛駅からヘルシーマラソン号・札幌行が出発する。行きは旭川経由でしたが、帰りは富良野経由でした。

ヘルシーマラソンを走って思ったことは、「自分のペースをくずさない」というのは、決して「イーブンペース」ということじゃないということ。例えば、今回美瑛ヘルシーマラソンでハーフ（２１．１ｋｍ）を走ったとき、２１．１ｋｍすべて同じ体調ということはないんですよね。ときには水分不足になることもあれば、足の調子、おなかの調子もかわってくる。変わらないことなんか有りえません。
で、ゴールを見据えた走りをしていくか、なんですよね。ハイペースだとゴールまでもたないから、このペースに落として走ろうとか、あと何ｋｍならこのペースで押しきれるとか…。結局、そういう走り方すべて「自分のペース」ということなんですよね。決して「１ｋｍ３分５０秒を２１ｋｍずっと」というのが「自分のペース」ということではないです。
だから、途中で十数人に抜かれても、自分のペースは守り（それ以上になると、オーバーペースとなり、あとで大幅なペースダウン必至）、得意の「登り坂」で「自分ペースを守って」ほかのランナーより早く走り、約１０人は抜き返しました。自分のペースさえ守れば、得意なところで大幅に挽回・リードも可能です。苦手なところで無理すると、得意なところで差を縮めることすらできなくなってしまいます。やっぱり、体調と相談しながら走るということですね。来年もぜひ走りたいです。

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