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2003年8月30日(土) |
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レースの作戦ですが、昨年の走りを生かして、最初の20kmはとにかく力を入れて走らず、体力温存。ギアを入れて走るのは後半・22kmを過ぎての折り返してから。私は足さえ持てば、飛ばしすぎなければ、後半も1km4分ちょっとで走ることができるので、いかに前半を抑えることができるか。前半のハーフで抑えての走りを1時間27分くらいで行ければ、間違いなく3時間を切って走ることができるでしょう。世界陸上・男子マラソンの中継で瀬古利彦さんが「ハーフ(21.0975km)まではウォーミングアップ。30kmからスタート。35kmは中間地点」とおっしゃっていましたが、まさしくそのとおりだと思います。そういうレースができれば大丈夫でしょう。 |
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