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2003年10月13日(月・祝) |
| [【厚別】6:31→(JR/小樽行・普通列車)→6:42【札幌】6:55→(JR/旭川行・L特急スーパーホワイトアロー1号)→8:18【旭川】] |
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札幌〜旭川の往復はあらかじめ札幌駅北口の金券ショップ「サンコスモ」で買ったSきっぷフォー・2枚(往復分で4,690円。通常のSきっぷは4,940円なので350円お得!)を利用。 |
| [《旭川駅》8:22→(あさでん [6] 花咲・末広線/末広4条1丁目行)→8:34《花咲町4丁目》(運賃200円)] |
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旭川駅からのバスは30人くらい乗り込み、その大半がマラソン参加者(^^)。陸上競技場前の花咲町4丁目バス停で1人を除いてみんな降車しました(^^;。 |
| ★第26回旭川マラソン・ダイジェスト(yua編(^^;) |
| 時刻 | 距離 タイム |
状況 |
| 9:30 | 0km START |
旭川市花咲スポーツ公園陸上競技場をスタート。途中までは国道40号線を旭川駅方面に進み、旭橋の手前で石狩川河川敷に進み、下流方面(北側・西に向けて)に進む。 |
| 9:51 | 5km 0:21:22 |
いつものごとくペースを抑えていく。最初のうちはちょっと前にいたのですが、ペスを抑えた走りのため、次々と後ろからのランナーに抜かれる(^^;。1km4分15秒くらいのペース。このまま42km走れば、3時間を切れるので、しばらくはこのペースで進む。 |
| 10:12 | 10km 0:42:29 |
この5kmもペースはあがらず(^^;。まだまだ次々と後ろからランナーに抜かれる(^^;。 |
| 10:33 | 15km 1:03:26 |
やっとペースが1km4分10分程度と上がる。ペースが1km5秒上げただけでも、前にいたランナーを次々抜いていく状況。この5kmでやっと21分を切り、やっと乗ってきました(^^)。永山橋を渡り、石狩川の北側・川岸を西に進み、給水所でバナナとスポーツドリンクを口にする。風が西から東に向かって強めに吹いてくる、向かい風状況。それでも、豊頃のマラソンから比べれば大したことなく、帽子、手袋、長袖シャツを着たおかげで防寒対策バッチシなので、気持ちよくペースに乗って走る。 |
| 10:54 | 20km 1:24:24 |
向かい風のせいで若干、ペースは落ちるも、予定どおり1km4分10〜15秒のペースを維持して走る。 |
| 10:58 | 21.1km 1:28:56 |
ちょうど半分を通過。スタミナ、足ともまだまだ大丈夫。同じペースでいけば2時間57分台でゴールできるので、今のペースを維持する。 |
| 11:15 | 25km 1:45:09 |
この5kmはペースが乗ってきて、1km4分10秒を切るペースで走る。だいぶ調子が乗ってきました(^^)。 |
| 11:36 | 30km 2:06:52 |
ペースが乗ってきたところ、26km地点で右足のひざ裏からふくらはぎにかけて、少し違和感があり、このままだと北海道マラソンみたく足を故障してしまう恐れがあるので、ここは無理せずペースを4分20秒に落とし、数人に抜かれてしまう。 |
| 11:58 | 35km 2:28:05 |
30kmを過ぎて、それまで足をあまり上げず、すり足気味の走法を、ふくらはぎの負担を少し軽減させるため、太股を上げる走法に変えて走っていったところ、このままゴールまで行けそうだったので、1km4分15秒にペースを戻して走る。さすがに前にいる数人のランナーもほぼ同じペースで、差は詰まらず。 |
| 12:19 | 40km 2:49:44 |
2度目の永山橋を渡り、35kmを過ぎたところで、西からの強い向かい風。それでもペースを4分15秒を維持して走る。38kmを過ぎたところで、4分23〜27秒とちょっと落ちる。5kmごとにあった給水ポイントでは35kmまではずっとスポーツドリンクを口にしてましたが、ここではそのままゴールに向けて走り続ける。ペースが落ちたランナー数人を抜くも、永山橋で私を抜いたランナーは38km過ぎで1km4分ちょっととペースを上げて、あっという間に差が広がる。40km地点通過時点で残りを10分で行けば2年連続2時間台でのゴールです。 |
| 12:28 | 42.2km GOAL 2:58:59 |
残り2kmとなり、ラストスパートといきたいところ、さすがにいっぱいいっぱいの状況で、1km4分15秒のペースを維持するので精一杯(^^;。今年の洞爺湖マラソンでマークしたフルマラソンの自己記録、2時間58分43秒は厳しい状況に。 競技場に入り、頑張れば2時間58分台でゴールできる状況だったので、ラストスパート。ゴールタイムは2時間59分をギリギリ切って、2時間58分59秒。昨年よりちょうど1分短縮です(^^)。 |
| ★第26回旭川マラソン・タイム |
| 地点 | タイム | 5kmあたり | 1kmあたり |
| スタート | − | 21分22秒 | 4分17秒 |
| 5km地点 | 21分22秒 | ||
| 21分27秒 | 4分18秒 | ||
| 10km地点 | 42分49秒 | ||
| 20分37秒 | 4分08秒 | ||
| 15km地点 | 1時間03分26秒 | ||
| 20分58秒 | 4分12秒 | ||
| 20km地点 | 1時間24分24秒 | ||
| 20分45秒 | 4分09秒 | ||
| 25km地点 | 1時間45分09秒 | ||
| 21分43秒 | 4分21秒 | ||
| 30km地点 | 2時間06分52秒 | ||
| 21分13秒 | 4分15秒 | ||
| 35km地点 | 2時間28分05秒 | ||
| 21分39秒 | 4分20秒 | ||
| 40km地点 | 2時間49分44秒 | ||
| 9分15秒 (2.195km) |
4分13秒 | ||
| ゴール (42.195km) |
2時間58分59秒 |
| 地点 | タイム | 1kmあたり |
| スタート | − | − |
| 35km地点 | 2時間28分05秒 | |
| 4分19秒 | ||
| 36km地点 | 2時間32分24秒 | |
| 4分12秒 | ||
| 37km地点 | 2時間36分36秒 | |
| 4分16秒 | ||
| 38km地点 | 2時間40分52秒 | |
| 4分24秒 | ||
| 39km地点 | 2時間45分16秒 | |
| 4分28秒 | ||
| 40km地点 | 2時間49分44秒 | |
| 4分12秒 | ||
| 41km地点 | 2時間53分56秒 | |
| 4分18秒 | ||
| 42km地点 | 2時間58分14秒 | |
| 3分51秒 | ||
| ゴール (42.195km) |
2時間58分59秒 |
| 地点 | タイム | 21.0975kmあたり | 1kmあたり |
| スタート | − | 1時間28分58秒 | 4分14秒 |
| 中間地点 | 1時間28分58秒 | ||
| 1時間30分01秒 | 4分16秒 | ||
| ゴール (42.195km) |
2時間58分59秒 |
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自己新記録はならなかったものの、3度目サブスリー、3時間を切っての2時間台でのゴール。旭川マラソンでは2年連続のサブスリーです(^^)。完走証をもらったところ、39歳以下の部の順位は11位で、入賞圏内の10位入りを惜しくも逃す。昨年は13位で2つ順位をアップさせたものの、あと一歩でした。今回は順位よりも3時間を切ることを目標にしていたので、そちらを達成しただけで満足です。そして、スタートからゴールまでほぼイーブンペースで走り切れたのは大収穫ですね。前半と後半では1分03秒の差というのは、今までの最短ですね。後半の1時間30分01秒は後半だけで言えば自己新記録です。あとは、後半に調子乗ってきたところで、足が持つよう、練習をもっとこなしていくことですね。来年の目標は1km4分10秒ペースでいって、2時間55分前後でいきたいですね。このタイムなら間違いなく10位以内に入れるでしょう。 |
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●男山酒造り資料舘に行く |
| [《1条8丁目》14:35→(道北バス[67] 北都永山線/永山13丁目行)→14:55《永山2条6丁目》(運賃280円)] |
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昨日のラジオ放送での「男山酒造物語」では、新潟県生まれの山崎與吉(やまざきよきち、1855年生・1930年没)は親が酒造りをやっていたものの、小さいときに両親は相次いで病気で亡くしてしまい、廃業。しかし、いつかは家業であった酒造りを開拓使が入った北海道で復活させる夢を持ち、兄弟から北海道に行ってその夢をかなえてほしいと言われて、北海道行きを決意。札幌で酒造りをしている杜氏に認められて弟子入り。一生懸命に修行した結果、わずか4年で独立を果たす。さらにおいしい酒造りを目指し、旭川で地下からくみ上げた大雪山の万年雪に発する伏流水を口にしたとき、この水が酒造りにいい!ということで、旭川へ移ることに。そして、思ったとおりのお酒をつくることができ、銘柄を江戸時代の寛文年間(1661〜1673年)、伊丹において醸造をはじめ、将軍家の愛飲を受けた銘柄「男山」を名付ける…と、いう内容でした。夢を持ち続け、夢に向かって一生懸命頑張って誕生したお酒と思うと感慨深かったです。 |
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資料舘入口横には「延命長寿の水」があり、ひしゃくで飲むことができ、私も飲んできました(^^)。この横にはタンク等に入れることができる専用口もあって、4リットルの焼酎ボトルなどを数本持って入れに来る方が何人もいました。すごい人気ですね(^^)。(写真は携帯電話のカメラ撮影ですので、少し画像が悪いです(^^;。下のラーメン撮影も同様) |
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私はお酒の席で飲むお酒は、ほぼビールオンリーでしたが、日本酒もいいですね(^^;。ま、お酒は味わって楽しむのが一番でしょう(^^)。 男山株式会社ホームページ ※男山では「資料館」ではなく「資料舘」としていますので、ここでの記述も「舘」にしています。(2003.10.14提供) |
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●あさひかわラーメン村でラーメン食べる あさひかわラーメン村ホームページ 男山酒造り資料舘からは1.8km歩いて行く。ただ、フルマラソン走ったあとのせいで、歩くと右足の膝裏に痛みが出て、右膝を曲げて歩くことができず。それでも、ラーメンを食べるためにひたすら歩いて、やっと到着(^^;。 |
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ちょうど16時に到着しましたが、これが私の夕食です(^^;。今回行ったのは「いってつ庵」。昼食が巨大ふかしいも1個だけ(^^;のため、とろチャーシューメン(しょうゆ・850円)に半熟煮玉子(100円、玉子は別皿ですが、どんぶりに入れたところを撮影)を注文。そして、大盛りならぬ「替え玉」(100円)を注文すると、麺のボリュームは結構あります。ですから、普通のラーメン(いってつラーメン(しょうゆ・みそ・しおの3種類、650円))+替え玉で結構、満腹になりますよ。 |
| [《旭川駅》16:48→(道北バス[72]秋月橋循環線/旭川駅前行)→17:16《旭川駅前》(運賃310円)] |
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旭川駅に着き、キヨスクでサッポロビール・クラシック(350ml缶)を買い、17:30発・札幌行/L特急ライラック20号に乗って、ビールを飲みながら、札幌に戻る(^^;。 |
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●旭川駅でSLオレカ3種を購入 |
![]() SLすずらん号 |
![]() SLふらの・びえい号 |
![]() SL塩狩峠号 |
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