|
●秋の洞爺湖マラソン合宿・1日目
1泊2日の市役所のマラソン同好会、秋の洞爺湖合宿に参加。行きは仲間の運転する車で国道230号線・中山峠経由にて壮瞥町入り。
12時30分から時計と反対回りで1周36kmの洞爺湖1周ラン。札幌は朝から雨でしたが、洞爺湖周辺は晴れ間が覗くいい天気でまさしくマラソン日和(^^)。
ところが、走るときに履くトレーニングパンツを忘れてしまい、下はジャージのズボンのまま走ることに(^^;。
さすがに、ズボンを履いて走るとスピードは若干落ちるため、1km4分30分〜4分50秒ペースで走ることに。
そして15時30分、ちょうど3時間で洞爺湖1周走り切る。走り切る直前に雨が降り出す。ほんとにタイミングのいい「ゴール」でした(^^)。結果的に1kmほぼ5分ペースで走ったことになりますね。
夜は同好会メンバーで宴会。そして、部屋で日本シリーズ第1戦のテレビ観戦。これだけ長い距離を走る練習ってほとんどやらない私にとっては、すごく有意義な練習でした。このあと、年内はハーフマラソン2回出場する予定ですので、1時間20分台の記録を目標に走りたいですね。(2003.10.23提供)
|