２００４年４月１７日（土）

●４月１７日から「道の駅スタンプラリー２００４」スタート
今日は、我が職場のマラソン同好会主催の洞爺湖１周マラソン合宿。新札幌駅９時集合ということで、土日は７時半開店のマクドナルド新札幌店に行き、朝食をとって、パソコン作業（Ｙａｈｏｏ！ＢＢモバイル利用ＯＫ店舗なので、ＨＰも更新）。
新札幌駅で仲間の車に乗り、国道２３０号線経由で洞爺湖に向かう。途中、道の駅「望羊中山」（喜茂別町・中山峠）、「２３０ルスツ」（留寿都村）に寄って、道の駅スタンプを押す。

道の駅のスタンプ帳に押している方が大勢いたので、今年もスタンプラリーが始まったんだな…と、思っていたら、今年は今日・４月１７日（土）からスタートでした。スタート初日でもうドライブのついでにスタンプラリーをしている方が多いんですね（＾＾；。今年からは１年間で全駅回る方法と、２年かけて全駅回る方法と２パターンあります。でも、クルマを運転しない私にとっては、全駅制覇は夢のまた夢の話ですね（＾＾；。道の駅スタンプラリーの詳細は「北の道の駅」サイトをご覧願います。（２００４．４．１８提供）

北海道地区「道の駅」連絡会公式サイト「北の道の駅」
http://www.hokkaido-michinoeki.jp/

●洞爺湖１周合宿…３６ｋｍを３時間で走破
洞爺湖１周マラソン合宿…１１時半に洞爺湖到着。身支度をしたあと、１２時２０分、スタート。道道２号線と道道１３２号線との分岐点には２０分５５秒で到着。止まっていたサポート車からスポーツドリンクをもらって、少し飲む。
このあとも１ｋｍ４分３０秒〜４分５０秒のペースで走る。途中、道道１３２号線の３ｋｍ表示から６ｋｍ表示までの１ｋｍごとにある距離表示が１ｋｍちょうどの位置になく、３ｋｍは手前、４ｋｍが奥、５ｋｍが手前、６ｋｍが奥の方にあった感じです。壮瞥町と洞爺村の境界には１時間０２分５６秒で通過。道道１３２号の起点からおおむね９．６ｋｍ地点に境界がある感じですね。
１３時４８分、洞爺村市街に入る２ｋｍ手前で、ウエストポートに入れていた携帯電話で洞爺局に電話し、「約１０分後、風景印を押しにいきますので、お手数をかけますが日付をセットしてください」とお願いする。
１４時０３分、洞爺局到着。カード２枚に風景印を押印。風景印には与謝野晶子・寛（鉄幹）の歌碑が描かれているので、１枚は２０世紀デザイン切手の「みだれ髪　与謝野晶子」切手に押印。局に寄っていた時間は約３分（ロスタイム（＾＾；）。

そのあと、約５００ｍ先でサポート車があって、スポーツドリンクの補給で２分休憩（途中、４月３０日オープン予定の「洞爺・水の駅」がありました）。ここは５月に行われる「洞爺湖マラソン」（フルマラソン）の３０ｋｍ地点。大会だとあと１２ｋｍですが、今日はスタート地点まではあと１４ｋｍ。
このあと１ｋｍ４分２０秒くらいのペースで５ｋｍほど走ったあとは、ふくらはぎに疲れが出てきたので、再び４分４０秒くらいにペースダウン。
洞爺村と虻田町の境界には２時間１０分５８秒。道道５７８号の起点のほぼ５．６ｋｍ地点というところ。
そして、２時間２６分３５秒で国道２３０号線に出る。ここから約１．５ｋｍ、ゆるやかな上り。洞爺湖マラソンだと３９．５ｋｍ地点から４１ｋｍ地点までで、私にとっては「心臓破りの丘」（＾＾；。上りきるまで７〜８分かかるのですが、その時間が非常に長い。今日もこのところほとんど練習していないせいもあり、すごくツラかったです（＾＾；。
スタート地点に戻るまであと１．５ｋｍというところで、足湯を発見。昨年（２００３年）１２月９日に足湯「洞龍の湯」（とうろんのゆ）がオープンとのこと。ふくらはぎの疲れを癒すため、１５分ゆっくりと足湯を楽しむ（＾＾；。
スタート地点には３時間１８分４０秒で到着。ロスタイムを除外すると、ほぼ３時間で洞爺湖１周（約３６ｋｍ）したことになります。ほんとにいい練習となりました（＾＾）。明日は伊達でのハーフマラソン。多分、昨年よりいい記録は望めないでしょうけど、今の自分のベストな走りができればいいですね。（２００４．４．１８提供）

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