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2004年4月18日(日) |
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●伊達ハーフマラソン、練習不足で昨年より5分以上遅れる(^^; |
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受付を済ませたあと、スタート地点目の前にある道の駅「だて歴史の杜」に行き、昨年設置の丸形ポストを撮影。なお、道の駅スタンプは去年同様、インクがきちんと浸透しておらず、非常に薄い状態でした(^^;。 |
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10時頃からウォーミングアップを始め、10:50・いよいよスタート。 |
| ★第17回春一番伊達ハーフマラソン・ダイジェスト(yua編(^^;) |
| 時刻 | 距離 タイム |
状況 |
| 11:50 | 0km START |
総合公園「だて歴史の杜」前の駐車場からスタート。天気はいいものの、風がちょっと強い状況。 |
| 12:09 | 4km 0:15:50 |
ここから国鉄旧胆振線の廃線跡地につくられたサイクリングロードを北(壮瞥方面)に向けて走る。ペースは1km4分前後といまいちスピードを出して走れず。 |
| 12:21 | 9km 0:36:31 |
サイクリングロードの終点まであと600mくらいのところ。ここまでの道はちょっと上りということはあっても、1km4分10秒ペースと、ちょっと遅すぎ(^^;。 |
| 12:28 | 10km 0:40:29 |
サイクリングロードが終わり、道道981号・上長和萩原線に入る。まずは下りということで1km4分を切る。ただ、このあと上り。北の湘南橋へ向かう。 |
| 12:36 | 12km 0:49:17 |
北の湘南橋を渡ったあと、約600mの伊達トンネルを通る。トンネル内は途中まで上り道もあって、ペースがかなり落ち、11kmからの1kmは4分33秒と大幅にペースダウン。 |
| 12:44 | 14km 0:57:13 |
やっと下り道となり、ペースを上げて走り、13kmからの1kmは3分45秒。 |
| 12:48 | 15km 1:01:24 |
下りでも強い向かい風で早い走りが持続せず、14kmからの1kmは4分11秒と4分をオーバー。このままだと1時間25分を切ることも難しい状況(^^;。 |
| 13:07 | 20km 1:21:38 |
15kmから20kmの5kmは50m以上下るコースにもかかわらず、20分以上もかかってしまう。残りあと1kmちょっと。ほんとにペースは1km4分ちょっととほとんど上がらず。ただ最低でも1時間26分を切ってのゴールを目指す。 |
| 13:11 | 21.09km GOAL 1:25:51 |
やっとゴール。記録は1時間25分51秒。なんとか1時間26分は切ったものの、昨年より5分以上遅いタイム(^^;。 |
| ★第17回春一番伊達ハーフマラソン・タイム |
| 地点 | タイム | 5kmあたり | 1kmあたり |
| スタート | − | 19分52秒 | 3分59秒 |
| 5km地点 | 19分52秒 | ||
| 20分37秒 | 4分08秒 | ||
| 10km地点 | 40分29秒 | ||
| 20分56秒 | 4分12秒 | ||
| 15km地点 | 1時間01分25秒 | ||
| 20分13秒 | 4分03秒 | ||
| 20km地点 | 1時間21分38秒 | ||
| 4分13秒 (1.0975km) |
3分51秒 | ||
| ゴール (21.0975km) |
1時間25分51秒 |
| 地点 | タイム | 1kmあたり |
| スタート | − | 3分58秒 |
| 1km地点 | 3分58秒 | |
| 3分50秒 | ||
| 2km地点 | 7分48秒 | |
| 3分59秒 | ||
| 3km地点 | 11分47秒 | |
| 4分03秒 | ||
| 4km地点 | 15分50秒 | |
| 4分02秒 | ||
| 5km地点 | 19分52秒 | |
| 4分05秒 | ||
| 6km地点 | 23分57秒 | |
| 4分11秒 | ||
| 7km地点 | 28分08秒 | |
| 4分03秒 | ||
| 8km地点 | 32分11秒 | |
| 4分20秒 | ||
| 9km地点 | 36分31秒 | |
| 3分58秒 | ||
| 10km地点 | 40分29秒 | |
| 4分15秒 | ||
| 11km地点 | 44分44秒 | |
| 4分33秒 | ||
| 12km地点 | 49分17秒 | |
| 4分11秒 | ||
| 13km地点 | 53分28秒 | |
| 3分45秒 | ||
| 14km地点 | 57分13秒 | |
| 4分12秒 | ||
| 15km地点 | 1時間01分25秒 | |
| 3分44秒 | ||
| 16km地点 | 1時間05分09秒 | |
| 4分13秒 | ||
| 17km地点 | 1時間09分22秒 | |
| 3分56秒 | ||
| 18km地点 | 1時間13分18秒 | |
| 4分15秒 | ||
| 19km地点 | 1時間17分33秒 | |
| 4分05秒 | ||
| 20km地点 | 1時間21分38秒 | |
| 3分52秒 | ||
| 21km地点 | 1時間25分31秒 | |
| 20秒 (97.5m) |
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| ゴール (21.0975km) |
1時間25分51秒 |
| 地点 | 2004年タイム | 2003年タイム | 前年比 |
| スタート | − | − | − |
| 5km地点 | 19分52秒 | 18分45秒 | ▼1分07秒 |
| 10km地点 | 40分29秒 | 38分31秒 | ▼1分58秒 |
| 15km地点 | 1時間01分25秒 | 58分48秒 | ▼2分32秒 |
| 20km地点 | 1時間21分38秒 | − | − |
| ゴール (21.0975km) |
1時間25分51秒 | 1時間20分42秒 | ▼5分09秒 |
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ゴールの順位は40歳未満の部では26位(236人中)、総合では56位(923人中(男性のみ))でした。はっきり言って、スピード練習がこの1か月、ほとんどしていない(練習自体も3日前と2日前にわずか4km、昨日は36km(^^;)状況では、この結果は仕方ないですね(^^;。 |
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